| Időgazdálkodás – Kapjuk el az időrablókat és priorizáljunk hatékonyabban | (3 órás, tanfolyam díja: 20.000 Ft, minimum 10 fő) | Oktatási napok | Oktatási időpont |
| Időrablók – mi az ami hátráltat a mindennapokban? (Pl. Rendetlenség, személyes szervezetlenség, Túl sok mindent akarunk egyszerre csinálni, Célok, tervek hiánya, Nem állítunk fel fontossági sorrendet, , Halogatás – különösen a nemszeretem feladatokat, Döntésképtelenség, Önfegyelem hiánya stb.) ezeket összegyűjtjük és kiselejtezzük Priorizálási képesség fejlesztése – Eisenhower mátrix |
Bármely nap összevonva, egy blokkban | Rugalmas | |
| Pszichowellness – mentálhigiéne lelki egészség fejlesztés | (3 órás, tanfolyam díja: 20.000 Ft, minimum 10 fő) | Oktatási napok | Oktatási időpont |
| Mentálhigiéné + egyéni SWOT + Piaget blokk, pl így Életterületek értékelése – Mire építhetek a változásban, mely területeket kell erősítenem? Változás görbe (Kübler-Ross elmélete nyomán) – Hogyan reagálunk a változásokra? Stresszkezelés – Milyen megküzdési stratégiákat alkalmazhatnék hatásosan? Önreflexió (egyéni SWOT-analízis) – Erősségeim/gyengeségeim, lehetőségeim/fenyegetéseim Asszimiláció-akkomodáció a változásban (Piaget) – Mire van ráhatásom, amit én is meg tudok változtatni? Mihez kell nekem alkalmazkodnom? |
Bármely nap összevonva, egy blokkban | Rugalmas | |
